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The Training Blueprint

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Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts: 

- Open, Regionals and Games WODs
- Benchmark WODs
- Bodyweight movements
- Max lifts
- Travel and hotel friendly workouts
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Ladder style workouts
- Death by style workouts
- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)
- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.
¿Alguna vez visitó su gimnasio local y se preparó para comenzar a entrenar, pero no sabe qué entrenamiento hacer? ¿Suena familiar? Ruleta WOD a tu rescate.

WOD Roulette le sirve un WOD aleatorio de nuestra colección, que va desde los clásicos WOD de referencia y entrenamientos abiertos, hasta nuevos y geniales metcons que nunca ha hecho antes. Simplemente haga clic en el botón de la ruleta o agite su teléfono (para calentar sus muñecas y hombros;)) y ¡tendrá un entrenamiento! ¡Tan sencillo como eso!

Tenemos entrenamientos METCON y de elevación:

- WODs abiertos, regionales y de juegos
- WODs de referencia
- Movimientos de peso corporal
- Max ascensores
- Viajes y entrenamientos amigables con el hotel
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Entrenamientos estilo escalera
- Muerte por estilo entrenamientos
- Entrenamientos de socios / equipos

- Levantamiento (levantamiento de pesas, levantamiento de pesas)
- Resistencia (correr, remar, esquiar, andar en bicicleta)

¿No te gusta lo que Wodify, Beyondthewhiteboard u otros servicios han planeado para ti? Tenemos más de 100k entrenamientos listos, ¡prueba el mejor generador WOD AHORA!

Descargo de responsabilidad:

- Esta aplicación no está afiliada o asociada con CrossFit, Inc.


Genera entrenamientos aleatorios de forma gratuita (AMRAP, RFT, chicas, héroes, Open, etc.)

WOD Roulette

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